断食で免疫力アップ

2018年10月20日

日本では断食道場って結構昔から有り、多くの人が実践し、より健康になったと良く耳にします。
 私もその一人です。
 外国では、特に西洋では断食に対する考えはあまり良いものでは有りませんでした。

 

 しかし、東洋で何千年も続けられたことから西洋の研究者たちが興味を持ち研究を始めています。
 近年では断食の良さを報告する論文が相次いでいます。

 断食を実践することによって、免疫障害のある方には特に顕著に、免疫システムを損傷から守るだけでなく免疫システムの再生を促すことが明らかにされになっています。
 
 日本ではこの事は何十年も前から言われていいたようです。