養生医学

痩せは陰性

 

○　痩せと体の引き締まり

　・痩せ衰えたタイプ（貧血型）

　　　Ｎａ　１以下　Ｋ　５以下。

　　　陰性の萎縮タイプ、陰陽共に不足で栄養失調状態。

　　　ガンの末期、慢性疾患で長期療養で衰弱した人。

　　　生気が無く、話すテンポもゆっくり、顔色も優れない。

　　　肉付き：柔らかい。力がない。筋無力症。

　　　顔色：白い、青白い。

 

　・引き締まったタイプ（筋骨型）

　　　Ｎａ　１　　　Ｋ　５以下。

　　　陽性の萎縮タイプ、カリューム不足。

　　　昔の柔道、剣道家タイプ。

　　　話すテンポが良く、声がしっかりし、元気が良い。

　　　鰹節、ニボシ、干物過多による動脈硬化、筋肉の硬直。

　　　肉付き：硬い。力がある。リューマチ、膠原病、筋硬化症。

　　　顔色：赤い、茶色、黒い。

 

○  見分け方

　陰性：大便が柔らかい、白っぽい、緑便。

  　　　お小水の回数　５～６回以上。

        睡眠時間が長く、昼間居眠りする。

　　　　食欲がない。陽も陰も入らない。

　　　　出血：しやすい。

　　    顔が色白、やや青い。声が弱く、張りがなく、遅い。

        お小水の回数が多い。時には尿失禁がある。

　　　　涙もろく、寂しがり。

　　　　生理の周期が遅れる。

　　　　体に力がなく、手の平を開いた状態。

　　　　脈拍数が増えて、しかも弱い。

 

  陽性：大便が固い、焦げ茶色。

　　　　お小水の回数　３～４回以下。

　　　　夜お小水に起きる。

        睡眠時間が短く、昼間居眠りしない

　　　　食欲がある。陽性食は入らないが、陰性食品は入る。

　　　　　食べていなくても比較的体力がある。

　　　　　陽性食を食べると体力が落ちる。

　　　　出血：しない。

　　    顔が紅潮或いは黒ずんでいる。声が力強く、はりがあり、早口。

        お小水の回数が少ない。夜トイレに起きる。

　　　　怒りっぽく、せっかち。

　　　　生理の周期が早い。

　　　　体が硬く、手の平も握った状態、体全体に力が入っている。

　　　　脈拍数は変わらなくても力強い。

 

△　陽性の萎縮

　　Ｎａ：Ｋ　１：４　Ｋ不足。

　　引き締まったタイプ、柔道家、日本人に多い。

　　断食でも良い。

　　主食、副食は同量か、一時的には副食を少し多くしても良い。

　　主食を緩める。おかゆ、おめでとう、おじや、ほうとう、うどん、パン、

　お好み焼き。

　　温かい食べ物、飲み物。

　　塩気少なく、野菜は適量。

　　油味噌、里芋、ジャガ芋、豆腐、おから。

　　水分も適量、番茶、玄米茶、はと麦茶。

　　皮膚が乾燥した人は、水分を少し多めでも良い。

　　体を温める。温泉療法。

　　皮膚が湿った人は、水分を控えめに。

 

▼　陰性の萎縮

　　Ｎａ：Ｋ　０．５：５　△も▽も不足、

　　栄養失調、重病の末期。

    断食は厳禁。

　　主食を多く。

　　副食は△にして少なく。飲み物も△に少なく。

　　朝鮮人参、醤油番茶、梅醤番茶、ヤンノー、タンポポコーヒー、葛湯。

　　重病人は、玄米クリーム、おもゆ、おかゆ、おじやと徐々に固くする。

　　塩味もうす味から徐々に強くする。

　　黒ゴマ塩　８：２～７：３、鉄火味噌。

　　油、蛋白も必要、根菜は細かく切り油気、塩気と火で時間をかけて調理する。

　　葉菜はいらない。

　　入浴は無理。

 

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